Servicios
Mar Sierra trabaja entre múltiples disciplinas creativas y de bienestar, ofreciendo:
Creación de contenido y experiencias de aprendizaje que conectan la inteligencia del cuerpo con propósito y valores
Herramientas prácticas para la regulación del sistema nervioso y manejo de emociones a través del movimiento consciente y el auto-conocimiento guiado
Sesiones personalizadas que combinan tacto terapéutico, movimiento consciente e indagación creativa
Programas para empresas que integran bienestar somático, innovación y procesos de diseño estratégico en culturas organizacionales y sus ofertas digitales
Creative & Wellness Strategy
—¿Buscas crear contenido que inspire una verdadera transformación, cambio de hábitos y lealtad en tus audiencias?
—¿Quieres un equipo más presente, motivado y alineado?
Colaboro con empresas visionarias y startups con propósito para integrar sabiduría somáticas en sus culturas organizacionales y ofertas digitales.
Con un MBA en Diseño Estratégico y más de 20 años de experiencia como practicante somática, creadora y facilitadora de programas de bienestar holístico, diseño estrategias holísticas, fundadas en investigación sobre neuropsicología, regulación del sistema nervioso y diversas prácticas somáticas.
Desarrollo contenido que inspira, educa y transforma
Diseño experiencias centradas en el bienestar de cuerpo/mente/ ecosistema
Asesoro a líderes para cultivar equipos más presentes y creativos—transformando organizaciones en ecosistemas donde las personas florecen y la innovación es sostenible.
-
Estrategia Creativa y Comunicación
Producción de Contenido
Curaduría de Comunidades Holísticas
Desarrollo de Talento y Capacitación
-
Diseño de Experiencias de Transformación
Estrategia de marca con enfoque en bienestar
Facilitación de procesos co-creativos y colaboración
Applying design for wellbeing
-
I applied strategic design skills and my passion for holistic wellbeing to influence brand, product, content and community as we launched the first bi-lingual app to make mind-body practices accessible to latin youth and advance a movement of mental and emotional wellness.
Partner and Head of Wellness at OYE, 2021-2023
-
Created an online program and transformational retreat to support 60+ women on their wellness journey. Orchestrated a functional nutritionist who supervised bloodwork and integrated insights into a personalized life-design plan, promoting a radical change in habits and overall metabolic health.
Co-founder at Vessel, micro-macro wellbeing. 2019-2020
-
Co-created a mothers-babies retreat to connect to our instinctive and innate wisdom as mothers; surrounded by beautiful nature, healing therapies and nourishing meals, we are creating a community to harvest the learnings of conscious mothering.
Co-founder Sendero Madre, crianza en conexión 2024
LET’S WORK TOGETHER
Me conmueve moverme contigo
Membresía Online
Prácticas de re-conexión con tu cuerpo y tu energía creadora. Un espacio para la serenidad en tiempos de incertidumbre colectiva.
-
Suaviza el estrés, recupera tu atención y conecta con la sabiduría de la naturaleza para transitar con gracia esta época de reinvención colectiva Cada mes, nos juntamos en línea a movernos para sentir lo que sucede dentro, y hacerle sentido a lo que está emergiendo. Únete a este santuario para tu reinvención.
Movimiento somático
El movimiento como rezo, ritual y terapia, como arte y un camino a la salud mental y espiritual.
-
Bailar para mover las emociones es terapéutico. Combinamos ejercicios de danza y autoconocimiento en meditación activa.
El trabajo con ‘el soma’ nos invita a notar el cambio dentro de nosotros y poder así apoyar el cambio que el mundo a nuestro alrededor necesita.
Suscríbete a mi newsletter para unirte al siguiente LAB de movimiento.
-
Conferencista motivacional como practicante líder en la conexión mente-cuerpo, bienestar emocional y sanación holística.
Puedo diseñar clases o programas para que tu equipo aprenda sobre la consciencia corporal, inteligencia emocional, trabajar las emociones a través del cuerpo en movimiento, teniendo una experiencia altamente motivadora y de integración de grupo.
Sesiones 1-1
El movimiento como rezo, ritual y terapia, como arte y un camino a la salud mental y espiritual.
-
Guaridas de paz y relajación profunda; con la terapia craneosacral el cuerpo regresa a su estado natural para auto-regenerarse.
La terapia craneosacral combina técnicas biodinámicas y físicas ofreciendo una toque sensible para atender de manera intuitiva los desbalances físicos, mentales y emocionales.Agenda una sesión en mi calendario de citas
-
Un espacio de escucha, reflexión y movimiento para sintonizar al ser con su potencial; movimiento somático intuitivo para re-conocer la fuerza transformadora de la sutileza.
Coaching somático 1-1
Compromiso de 5 sesiones de 75min (En CDMX o en línea)Escríbeme para agendar una llamada exploratoria.
Escríbeme
¿Te interesa contratar algún servicio de Mar Sierra?
Llena esta forma y te escribiré prontito.
Cuéntame un poco sobre lo que estás buscando.